Calcio, perché può essere utile scegliere una località di montagna per il ritiro estivo?

Il calcio è uno sport affascinante che coinvolge milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno, le squadre si preparano per la nuova stagione attraverso i ritiri estivi, momenti cruciali per lavorare sulla condizione fisica, per creare un gruppo coeso e per affinare le tattiche di gioco. Ma quale potrebbe essere la scelta migliore per questo cruciale periodo di preparazione? Perché non optare per una località di montagna?

La montagna offre un ambiente unico e stimolante per il ritiro estivo di una squadra di calcio. Prima di tutto, l’aria fresca e pulita dei monti è ottima per la salute e il benessere dei giocatori. Respirare aria pulita e priva di inquinamento aiuta a migliorare la capacità polmonare e favorisce una migliore circolazione sanguigna. Inoltre, l’aria fresca ha anche un effetto positivo sul sonno e sull’umore dei giocatori, essenziali per affrontare al meglio il duro lavoro di preparazione.

In secondo luogo, la montagna offre una varietà di terreni e superfici su cui allenarsi. Le squadre possono trovare campi da calcio in erba naturale, ma anche campi in sintetico o addirittura terreni di gioco indoor. Questa varietà è fondamentale per allenare e adattare la squadra a diverse situazioni di gioco. Inoltre, le pendenze naturali delle montagne offrono l’opportunità di lavorare sulla resistenza e sulla forza delle gambe, essenziali per affrontare al meglio una lunga stagione calcistica.

Inoltre, una località di montagna può offrire un’ampia gamma di strutture sportive e di benessere. Oltre ai campi da calcio, le squadre possono avere accesso a palestre completamente attrezzate, piscine, centri benessere e spa. Queste strutture consentono ai giocatori di lavorare sulla forza, sull’equilibrio e sulla rigenerazione muscolare, fondamentali per evitare infortuni e per affrontare al meglio la stagione calcistica.

Ne è un esempio il Sestriere, che, da decenni, è una destinazione prediletta per i ritiri estivi delle squadre di calcio. Con alcune delle migliori piste da sci del Piemonte e di tutta Europa, questa località montana offre un mix ideale di altitudine, clima fresco e strutture sportive di alta qualità, che permettono alle squadre di lavorare sulla preparazione fisica e tattica in un ambiente ottimale. L’altitudine, circa 2.000 metri sul livello del mare, permette ai calciatori di beneficiare del cosiddetto “effetto altitudine”, che può migliorare la capacità aerobica e la resistenza. Allo stesso tempo, il paesaggio montuoso e l’aria pura offrono un’opportunità per distaccarsi dallo stress e dalla pressione delle competizioni, favorendo un clima di concentrazione e coesione di gruppo. Oltre ai campi da calcio, il Sestriere offre anche una vasta gamma di attività ricreative, permettendo ai giocatori di rilassarsi e rigenerarsi. Nel corso degli anni, molte squadre di calcio di alto livello, sia italiane che internazionali, hanno scelto il Sestriere come base per i loro ritiri estivi, consolidando la sua reputazione come uno dei luoghi top per la preparazione pre-stagionale.